باغبانی در باران - چگونه باران استرس را کاهش می دهد

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

اکثر مردم به طور غریزی وقتی باران شروع می شود به دنبال سرپناهی می روند. مطمئناً ممکن است خطر خیس شدن و سرد شدن کمی خطرناک باشد. از سوی دیگر، آیا باران آرامش بخش است؟ قطعاً همینطور است و شما می‌توانید با لذت بردن از باران در زیر پوشش و بیرون رفتن در زیر باران و اجازه دادن به آن شما را خیس کند، از استرس تسکین باران بهره مند شوید.

باران چگونه استرس را کاهش می دهد؟

دوشهای آوریل گلهای می و خیلی چیزهای دیگر را به ارمغان می آورد. اگر روزهای بارانی را آرامش بخش می بینید، تنها نیستید. راه های مختلفی وجود دارد که باران استرس را تسکین می دهد:

• Petrichor - کلمه عطر منحصر به فرد تولید شده در هنگام بارندگی پتریکور است. این ترکیبی از تعدادی ترکیبات و واکنش های شیمیایی است که توسط باران، گیاهان، خاک و باکتری ها ایجاد می شود. بیشتر مردم این بوی را طراوت و نیروبخش می دانند.
• صداها - باران خوب حواس را غنی می کند، نه فقط بویایی، بلکه از طریق صدا. الگوی باران روی پشت بام، چتر یا بهتر است بگوییم بالای برگ‌ها آرامش‌بخش و آرام‌بخش است.
• هوای تمیز - گرد و غبار و سایر ذرات موجود در هوا توسط قطرات باران جذب می شوند. در واقع هوا وقتی باران می‌بارد تمیزتر است.
• تنهایی - اکثر مردم هنگام بارندگی به داخل خانه می روند، که به معنای زمان صرف شده استبیرون آرامش و تنهایی را فراهم می کند، فرصتی عالی برای تأمل. اگر چیزی در زندگی شما به خصوص استرس زا است، صداها، بوها و تنهایی بیرون از باران به شما کمک می کند تا به آن فکر کنید.

پیاده روی یا باغبانی در باران برای کاهش استرس

می توانید استرس را با باران با نشستن زیر سقف پاسیو یا کنار پنجره باز کاهش دهید، اما چرا بیرون نروید و آن را به طور کامل تجربه نکنید؟ اگر می‌خواهید زیر باران در باغ پیاده‌روی کنید یا در باغ کار کنید، حتماً در امان باشید:

• اگر رعد و برق یا رعد و برق آمد داخل بمانید.
• لباس مناسب با لباس باران بپوشید که حداقل تا حدودی شما را خشک نگه دارد.
• اگر خیس می شوید، از بیرون ماندن طولانی مدت خودداری کنید، زیرا ممکن است دچار هیپوترمی شوید.
• پس از بازگشت به داخل، لباس های خشک و گرم بپوشید و اگر احساس سرما کردید دوش آب گرم بگیرید.

پیاده روی زیر باران راهی عالی برای لذت بردن از این قسمت از طبیعت است که اغلب از آن پنهان می شویم، اما همچنین باغبانی زیر باران را امتحان کنید. برخی از کارهای خانه را می توان در باران انجام داد. به عنوان مثال، کشیدن علف های هرز با خاک خیس شده آسان تر است. از باران برای از بین بردن کود استفاده کنید. فوراً خیس می شود. تا زمانی که باران خیلی شدید نباشد و آب راکد ایجاد نکند، این زمان عالی برای کاشت گیاهان جدید و همچنین پیوندهای محکم است.