کاربرد میوه Pawpaw: با پنجه پاهای باغچه چه باید کرد

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

ترکیب میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش استفاده از برخی داروهای تجویزی کمک کند و یک یادداشت سالم را به رژیم زیبایی شما اضافه کند. بیشتر غذاهای طبیعی مزایای پنهانی فراتر از مواد مغذی آشکار، فیبر، اسید آمینه، مواد معدنی و اجزای چربی سالم دارند. بسیاری از غذاها نیز بخشی از داروهای سنتی هستند و حتی در ساختمان سازی و به عنوان بند ناف استفاده می شوند. میوه های Pawpaw نیز از این قاعده مستثنی نیستند. استفاده های متعددی از میوه پنجه به عنوان غذا و فراتر از آن وجود دارد.

با Pawpaws چه کنیم

ممکن است شما تازه کار با میوه پاو پا باشید یا یک درخت پنجه در حیاط خلوت خود داشته باشید. در هر صورت، مزایای pawpaw فراتر از آشپزی است و کاربردهای آنها توانایی افزایش سلامتی را دارد. رایج‌ترین موارد استفاده از میوه‌های پنجه در دستورهایی است که بافت کاستارد مانند و طعم ملایم گرمسیری آن نوشیدنی‌ها، آب نبات‌ها، پای، پودینگ‌ها، کوکتل‌ها و سایر غذاها را افزایش می‌دهد. اینترنت مملو از ایده‌های میوه‌های پنجه پا، دستور العمل‌هایی است که پزشک شما آنها را تأیید می‌کند، و داروهای موضعی که می‌توانند جیب شما را نجات دهند.

Pawpaw یک درخت بومی آمریکای شمالی است. در واقع، این بزرگترین میوه خوراکی بومی ایالات متحده است که در 26 ایالت یافت می شود. پنجه پاها اغلب به سادگی خام و چیده شده خورده می شوندتازه از درخت، و بدون دست خورده شده است. اما کاربردهای بسیار دیگری برای میوه پنجه پا وجود دارد.

میوه ممکن است به متابولیسم سایر غذاهایی که می خورید کمک کند و سرشار از ریبوفلاوین، تیامین، B-6، نیاسین و فولات است. همچنین سرشار از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها است. ویتامین C سیستم ایمنی شما را در بهترین حالت نگه می دارد و در عین حال به بدن کمک می کند تا مواد مغذی دیگری مانند آهن و کلسیم را جذب کند. مواد معدنی موجود در پنجه پا شامل پتاسیم، منیزیم، فسفر و آهن است.

وقتی تصمیم می گیرید با پنجه پا چه کاری انجام دهید، تمام فواید تغذیه ای را در نظر بگیرید و تا جایی که می توانید از این میوه ها به اندازه میان وعده در طول فصل استفاده کنید.

ایده های میوه Pawpaw

غیر از خوردن این میوه های قدرتمند به صورت خام، کاربردهای فراوان دیگری نیز وجود دارد. طعم آن شبیه موز ملایم است و افزودنی مفید برای محصولات پخته شده، پودینگ، بستنی، سالاد و حتی در مشروبات الکلی است. به طور سنتی آن را له می کردند و به شکل کیک یا برای نگهداری آن خشک می کردند. مربا، اسموتی، نان سریع و شیرینی درست کنید.

پنجه پنجه سبز یک جایگزین عالی برای کدو حلوایی یا چریمویا است. یک کاربرد جدید و هیجان انگیز برای میوه در رایج ترین مناطق رشد آن در آبجو دستی است. یکی از کاربردهای غیرمنتظره میوه پنجه پا به عنوان شربت سرفه و خلط آور است. از مزایای پنجه پا که در محتوای بالای ویتامین و خواص آنتی اکسیدانی آن یافت می شود، استفاده می کند.

پنجه پاها نسبتاً ظریف هستند و عمر زیادی ندارند، چه روی پیشخوان و چه در یخچال. پنجه های رسیده را می توان به راحتی برای استفاده بعدی منجمد کرد، زیرا عمر آنها در یخچال تنها چند روز است. برای تهیه آنها پوست میوه را بگیرید وسپس پالپ و دانه ها را از طریق آسیاب غذا یا غربال خرد کنید. پالپ باقی می ماند و ممکن است بلافاصله استفاده شود، برای چند روز در یخچال نگهداری شود، یا برای مدتی دیگر منجمد شود.

پوره منجمد را می توان درست مانند سس سیب استفاده کرد. پخت و پز می تواند برخی از طعم را از بین ببرد، بنابراین استفاده از یک فلاش سریع بهترین روش برای اعمال حرارت در صورت استفاده در دستور العمل های پخته است. میوه‌های پنجه پا در دسته دسرها کاربردهای زیادی دارند، اما ارزش غذایی بالای آن‌ها و طعم شیرین و گرمسیری آن‌ها را هنگام خوردن تازه از درخت فراموش نکنید.