باغ هایی که شفا می دهند: ایجاد یک باغ شفابخش در منظره

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

"طبیعت فقط نام دیگری برای سلامتی است." ~ هنری دیوید ثورو.

باغ ها برای همه نوع عملکرد طراحی شده اند. برخی از باغ ها به طور خاص برای غذا یا گیاهان دارویی رشد می کنند، در حالی که باغ های دیگر ممکن است صرفاً به دلیل ارزش زیبایی شناختی خود رشد کنند. با این حال، حتی باغ‌هایی که با چیزی جز گیاهان زینتی پر شده‌اند، می‌توانند ارزش دارویی و شفابخشی داشته باشند - مجموعه‌ای از گیاهان که برای تسکین و التیام ذهن و بدن هستند به عنوان باغ‌های شفابخش شناخته می‌شوند. برای یافتن ایده‌های باغ شفابخش به خواندن ادامه دهید تا به شما در ایجاد یک باغ شفابخش برای خودتان کمک کند.

باغ های شفا چیست؟

اینها صرفاً باغ هایی پر از گیاهان مختلف هستند که حس خوشبختی و امیدواری را تقویت می کنند. آنها به هیچ وجه یک روند جدید باغ نیستند. در واقع، قرن هاست که باغ های شفابخش در بیمارستان ها و مراکز بهداشتی و درمانی کاشته شده اند. این باغ ها مکانی برای بیماران، خانواده ها و کارکنان آنها است. آنها آرامش، بهبودی و تسکین استرس و همچنین ایجاد حواس پرتی و راحتی روانی را ترویج می کنند.

در مطالعات اخیر در مورد استرس و اثرات مخرب آن بر سلامت ما، به افراد آزمایش تصاویری از چیزهای مختلف نشان داده شد. در بیشتردر مواردی که تصاویری از طبیعت نشان داده می شد، ناگهان آرام تر می شدند. این تصاویر طبیعت همچنین باعث کاهش هورمون های استرس، فشار خون، تعداد تنفس و فعالیت مغز در افراد مورد آزمایش شد. به همین ترتیب، باغ‌هایی که شفا می‌دهند می‌توانند خواب و استراحت و همچنین خلق و خو و تحمل درد را بهبود بخشند.

چگونه یک باغ شفا بسازیم

ایجاد باغ هایی که التیام می یابند اصلاً سخت نیست. در واقع، به جرات می توان گفت که با افزودن چند گیاه در اینجا و آنجا، به خوبی در راه رسیدن به وضعیت ذهنی سعادتمندتری هستید. با این حال، باغ‌های شفابخش معمولاً فقط با گیاهان و دکوراسیون باغ طبیعی طراحی می‌شوند.

رنگ‌ها و بافت‌های ملایم و لطیف طبیعت عموماً تأثیری آرام‌بخش و مثبت بر ذهن و روح دارند. اشیاء رنگی بسیار روشن یا سایر مواد غیر طبیعی هنر باغ می توانند در واقع اثرات شفابخش یک باغ شفابخش را از بین ببرند. چوب رانده شده، سنگ های بزرگ و سایر عناصر طبیعی برای بهبود باغ ها ایده آل هستند. یک باغ برای شفا نیز به فضاهای نشیمن مناسب نیاز دارد تا به درستی از آن لذت ببرید.

باغ هایی که شفا می دهند ممکن است دارای طیف گسترده ای از گیاهان باشند. درختان نه تنها سایه ایجاد می کنند، بلکه به مردم احساس قدرت و محافظت می دهند. رنگ‌ها و بافت‌های مختلف از گیاهان مختلف احساسات متفاوتی را در افراد ایجاد می‌کنند – پس حتماً حواس را با مجموعه‌ای از گیاهان محرک لذت ببرید.

برای مثال، باغ نباید صرفاً برای دیدن یا بوییدن گیاهان جذاب و معطری مانند یاس بنفش، اسطوخودوس و پیچ امین الدوله باشد تا اثرات شفابخشی بر روان داشته باشد. گیاهان با بافت ریز مانندچمن‌های زینتی، سرخس‌ها و غیره نیز می‌توانند برای لمس آرامش‌بخش باشند. اشکالی ندارد که نمایش‌های ظریفی از ویژگی‌های زینتی نیز اضافه کنید، مانند زنگ‌های بادی طبیعی یا یک فواره آب آرامش‌بخش. اینها می توانند حس صدا را برای لذت بیشتر جلب کنند.