شربت تقویت کننده سیستم ایمنی: شربت های گیاهی خانگی برای سالم ماندن

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

نیاکان ما تقریباً از زمانی که گونه ما وجود داشته است داروهای خود را می ساختند. فرقی نمی‌کند از کجا آمده‌اند، شربت‌های خانگی و سایر معجون‌های دارویی رایج بوده است. امروزه ساختن شربت های خود برای سلامت سیستم ایمنی به شما این امکان را می دهد که آنچه را که در داروی خود وجود دارد کنترل کنید و از پرکننده ها، قندها و مواد شیمیایی غیر ضروری خودداری کنید. به علاوه، شربت‌های گیاهی به راحتی درست می‌شوند و می‌توان آنها را از اقلام رایج در باغ یا گیاهان علوفه‌ای تهیه کرد.

تقویت کننده های رایج سیستم ایمنی

لازم نیست در وسط یک بیماری همه گیر باشید تا از سادگی و سلامتی درست کردن شربت تقویت کننده سیستم ایمنی خود قدردانی کنید. از نظر تاریخی، بشر عملاً از زمانی که ما اولین قدم‌های خود را برداشتیم، داروی خود را می‌سازد. ما می‌توانیم از پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایمان و دیگر پیشینیانمان که می‌دانستند چگونه خود را تناسب اندام نگه دارند، یک یا دو چیز یاد بگیریم.

تقریباً همه ما در مورد مزایای یک رژیم غذایی سالم، استراحت زیاد و ورزش منظم در خدمت حفظ سلامت خود می دانیم. انتخاب غذاهای مناسب می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، اما همچنین می‌تواند شربت‌هایی برای سلامت سیستم ایمنی تولید کند.

تقریباً به سادگی تهیه اسموتی، شربت های گیاهی از موادی استفاده می کنند که به دلیل خواص مختلف تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شده اند. اینها ممکن است توت ها یا میوه ها، گیاهان، ادویه جات ترشی جات و حتی علف های هرز معمولی مانند قاصدک باشند.برخی از مواد متداول عبارتند از:

• سرکه سیب
• آب پرتقال
• Elderberries
• Hibiscus
• زنجبیل
• رز هیپس
• Mullein
• Echinacea
• دارچین

ترکیب بسیاری از این مواد معمول است، زیرا هر کدام خواص متفاوتی دارند.

در حالی که می توانید از آب لوله کشی یا آب مقطر برای دم کشیدن شربت خود استفاده کنید، سایر مواد اصلی آشپزی معمولی نیز می توانند گیاه مورد نظر شما را همراهی کنند. اگر شربت شیرین می خواهید می توانید از عسل استفاده کنید. برای زایمان بهتر، روغن نارگیل را امتحان کنید، که به مرطوب شدن خشکی گلو و دهان در اثر سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک می‌کند.

همچنین می توانید از الکل مانند ویسکی یا ودکا استفاده کنید. شربت های الکلی که معمولاً به عنوان یک بچه داغ شناخته می شوند، می توانند به شما کمک کنند تا کمی خواب مورد نیاز خود را داشته باشید. بسته به گیاه مورد استفاده، ممکن است لازم باشد آن را با دانه‌ها، توت‌ها یا پوست جوشانده کنید.

اساساً آن را بجوشانید تا غلیظ شود، تکه های ترد یا خمیری آن را صاف کنید و عامل سوسپانسیون خود را اضافه کنید.

شربت تقویت کننده سیستم ایمنی پایه

دستور العمل های زیادی برای شربت های خانگی موجود است. یک بسیار ساده ترکیبی از سنجد، پوست دارچین، زنجبیل و ریشه اکیناسه است. این ترکیب منجر به یک اکسیر تقویت کننده سیستم ایمنی بسیار قوی می شود.

چهار ماده را در آب به اندازه ای بگذارید که حدود 45 دقیقه روی آنها بپوشاند. سپس از پارچه پنیر برای صاف کردن تکه ها استفاده کنید. عسل را به مزه اضافه کنید و بعد از سرد شدن شربت در ظرف شیشه ای در بسته نگهداری کنید.

در یک مکان خنک و تاریک، مایع تا سه ماه می تواند بماند. از یک قاشق چایخوری استفاده کنیدبرای یک کودک روزانه یا یک قاشق غذاخوری برای بزرگسالان.

سلب مسئولیت: مطالب این مقاله فقط برای اهداف آموزشی و باغبانی است. قبل از استفاده یا مصرف هر گیاه یا گیاهی برای اهداف دارویی یا موارد دیگر، لطفاً با یک پزشک، گیاهپزشک پزشکی یا سایر متخصصان مناسب برای مشاوره مشورت کنید.