گیاهانی که ایمنی را افزایش می دهند: با تقویت کننده های طبیعی ایمنی آشنا شوید

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

برای قرن ها، مردم برای درمان بیماری ها و تقویت ایمنی به طور طبیعی به گیاهان و سایر گیاهان متکی بوده اند. گیاهان گیاهی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، فعالیت سلول های مسئول مبارزه با عفونت ها را تحریک می کنند. این تقویت‌کننده‌های طبیعی ایمنی ابزار مهمی در جنگ کنونی ما علیه عفونت ویروس کرونا هستند. آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری ها استفاده می شوند نه ویروس ها.

درباره تقویت ایمنی به طور طبیعی

بیش از ۸۰ درصد از جمعیت زمین به گیاهانی وابسته هستند که ایمنی را افزایش داده و باعث بهبودی می شوند. سیستم ایمنی یکی از پیچیده‌ترین سیستم‌های بدن انسان است. با مقابله با ویروس‌ها، باکتری‌ها و سلول‌های غیرطبیعی، و در عین حال تمایز بین بافت سالم خود و عامل بیماری‌زای مهاجم، به سلامت شما کمک می‌کند.

گیاهانی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند به طور طبیعی به حفظ سلامتی شما کمک می کنند. کلید استفاده از این گیاهان پیشگیری است. نقش گیاهانی که ایمنی را افزایش می‌دهند، برای حمایت و تقویت سیستم ایمنی طبیعی بدن شماست.

تقویت کننده های طبیعی ایمنی

چرا تقویت‌کننده‌های طبیعی ایمنی باید در برابر ویروس کرونا مهم باشند؟ خوب همانطور که گفته شد آنتی بیوتیک ها جای خود را دارند اما بر علیه باکتری ها استفاده می شوند نه ویروس ها. آنچه که تقویت‌کننده‌های ایمنی طبیعی انجام می‌دهند این است که در صورت لزوم از سیستم ایمنی حمایت می‌کنندبا یک ویروس مقابله کنید، می تواند ضربه ای به شما وارد کند.

اکیناسه گیاهی است که مدت‌هاست برای تقویت ایمنی، به‌ویژه عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می‌شود و به طور موثری مدت و شدت آن‌ها را کوتاه می‌کند. همچنین خاصیت ضد میکروبی دارد و التهاب را تنظیم می کند. در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا باید روزانه استفاده شود.

Elder از سنجد گرفته شده و حاوی پروآنتوسیانادین است. این ضد میکروبی ها همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کنند در حالی که فلاونوئیدهای غنی از آنتی اکسیدان از سلول ها محافظت می کنند و با مهاجمان مبارزه می کنند. مانند اکیناسه، سالمند نیز صدها سال است که برای درمان علائم آنفولانزا استفاده می شود. سالمندان باید ظرف 24 ساعت پس از اولین علامت آنفولانزا مصرف شود.

گیاهان دیگری که ایمنی را افزایش می دهند عبارتند از گون و جینسینگ که هر دو باعث افزایش مقاومت در برابر عفونت و کاهش رشد تومور می شوند. آلوئه ورا، مخمر سنت جان، و شیرین بیان نیز گیاهانی هستند که نشان داده شده است که ایمنی را تقویت می کنند.

سیر یکی دیگر از گیاهانی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند. حاوی آلیسین، آجوئن و تیوسولفینات است که به پیشگیری و مبارزه با عفونت کمک می کند. از لحاظ تاریخی، سیر برای درمان عفونت های قارچی و ضد عفونی زخم ها نیز مورد استفاده قرار می گرفته است. بهترین راه برای دریافت مزایای سیر، خوردن آن به صورت خام است، که ممکن است برای برخی شاهکار باشد. سیر خام را به پستو یا سس های دیگر و در وینیگرت های خانگی اضافه کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.

دیگر گیاهان آشپزی که گفته می شود سیستم ایمنی را تقویت می کنند آویشن و پونه کوهی هستند. قارچ شیتاکه و فلفل قرمز نیز برای افزایش ایمنی شناخته شده اند.