نکات باغبانی زنان باردار - نحوه باغبانی در دوران بارداری

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

باغبانی در دوران بارداری راهی لذت بخش برای انجام ورزش های مورد نیاز برای سالم ماندن در دوران بارداری است، اما این شکل از ورزش بدون خطر نیست. با پرهیز از کار سخت در گرمترین بخش روز، نوشیدن آب فراوان و پوشیدن کلاه، خود و کودکتان را ایمن نگه دارید. دو عامل خطر اضافی وجود دارد که زنان باردار باغبان باید از آنها آگاه باشند: توکسوپلاسموز و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی.

چگونه در دوران بارداری باغبانی کنیم

برای زنان باردار، باغبانی خطر مواجهه با توکسوپلاسموز را افزایش می دهد، یک ارگانیسم بیماری جدی که باعث علائمی شبیه آنفولانزا در مادران می شود و می تواند باعث ناتوانی ذهنی و نابینایی در نوزادانشان شود. توکسوپلاسموز اغلب در مدفوع گربه پخش می شود، به ویژه مدفوع گربه هایی که در فضای باز شکار را می گیرند، می کشند و می خورند، مانند موش. وقتی این گربه‌ها مدفوع را در خاک باغچه می‌گذارند، احتمال زیادی وجود دارد که ارگانیسم توکسوپلاسموز را نیز رسوب کنند.

مواد شیمیایی مانند علف کش ها و حشره کش ها نیز از عوامل خطر برای باغبانی زنان باردار هستند. مغز و سیستم عصبی کودک متولد نشده به سرعت رشد می کند و قرار گرفتن در معرض قابل توجه در این زمان حساس می تواند بر رشد کودک تأثیر بگذارد.

آیا هنگام باغبانی ایمن است؟باردار هستید؟

نیازی نیست در دوران بارداری باغبانی را متوقف کنید، اما ممکن است لازم باشد برای حفظ امنیت خود و کودکتان تغییراتی ایجاد کنید. از خطرات مرتبط با باغبانی در دوران بارداری آگاه باشید و از یک رویکرد عقل سلیم برای اجتناب از آنها استفاده کنید.

بارداری و ایمنی باغ

در اینجا برخی از اقدامات احتیاطی ایمنی در بارداری و باغ وجود دارد که به شما و کودک متولد نشده تان در باغ کمک می کند:

• تا زمانی که مواد شیمیایی در باغ پاشیده می شود در داخل خانه بمانید. اسپری‌ها آئروسل خوبی را تشکیل می‌دهند که روی یک نسیم شناور می‌شود، بنابراین بیرون از خانه بودن، حتی اگر در فاصله‌ای بایستید، ایمن نیست. قبل از بازگشت به باغ صبر کنید تا مواد شیمیایی خشک شوند.
• در صورت امکان، از مدیریت یکپارچه آفات (IPM) استفاده کنید، که استفاده از روش های غیر شیمیایی را برای کنترل حشرات و بیماری های باغ تشویق می کند. هنگامی که اسپری ها کاملا ضروری هستند، از حداقل سمی ترین گزینه استفاده کنید.
• گربه ها را تا حد امکان از باغ دور نگه دارید و همیشه فرض کنید که خاک آلوده به توکسوپلاسموز است.
• در باغ دستکش، آستین بلند و شلوار بلند بپوشید تا در معرض خاک و مواد شیمیایی آلوده قرار نگیرید. مراقب باشید که با آستین یا دستکش کثیف صورت، چشم ها یا دهان خود را لمس نکنید.
• همه محصولات را قبل از خوردن کاملاً بشویید.
• پاشیدن و بلند کردن اجسام را به دیگران بسپارید.