باغ میوه گوشت قرمز - رشد میوه ای که داخل آن قرمز است

2024 نویسنده: Chloe Blomfield | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-15 23:53

کاشت یک باغ میوه قرمز ممکن است کمی عجیب به نظر برسد. یعنی تا زمانی که به فواید سلامتی مصرف میوه هایی با گوشت قرمز پی ببرید. در حالی که بیشتر میوه‌ها منبع عالی ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، میوه‌هایی که درونشان قرمز است، اغلب حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای حفظ سلامتی هستند. پرورش یک باغ میوه با گوشت قرمز می تواند این فواید سلامتی را مستقیماً به میز شما بیاورد.

فواید پرورش میوه قرمز

سالها است که فواید خوردن غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند را شنیده ایم. این ترکیبات طبیعی آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را در بدن ما از بین می برند. مطالعات نشان می‌دهد که این خطر ابتلا به بیماری‌های بی‌شماری از جمله سرطان، بیماری قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

سالهاست که سوپرغذاهایی مانند کلم پیچ به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی خود شناخته شده اند. اما اجازه دهید با آن روبرو شویم، همه از جویدن برگ های کلم پیچ لذت نمی برند. پرورش میوه قرمز یک جایگزین خوشمزه است و ممکن است قورت دادن آن برای کودکان شما آسان تر باشد.

چه چیزی می توانید در یک باغ میوه با گوشت قرمز بکارید؟

می توانید به میوه ای فکر کنید که داخل آن قرمز باشد؟ اگر گفتید توت فرنگی و هندوانه، به خوبی در راه پرورش یک باغ میوه قرمز هستید. در اینجا چند نمونه دیگر از میوه هایی با گوشت قرمز وجود دارد که ممکن است از آنها غافل شوید:

• سیب گوشت قرمز –این میوه جدید که با تلاقی کراباس با انواع سیب های معمولی گوشت سفید ایجاد شده است، گوشتی دارد که می تواند از صورتی تا قرمز درخشان متفاوت باشد. سیب های گوشت قرمز نسبت به سیب های گوشت سفید آنتی اکسیدان بیشتری دارند.
• پرتقال خونی - اغلب شیرین تر از عموزاده های با گوشت نارنجی خود، پرتقال خونی گوشت قرمز خود را از رنگدانه آنتوسیانین می گیرد. مرکبات نارنجی رنگی که داخل آن قرمز است ناشی از یک جهش طبیعی است.
• میوه اژدهای قرمز – که پیتایا نیز نامیده می شود، این میوه های حاصل از انگور کاکتوس منبع غنی آنتی اکسیدان هستند. میوه اژدهای قرمز با بافتی مشابه با کیوی، گوشت سرخابی روشن دارد.
• گیلاس - به دلیل خواص ضد التهابی خود بدانید، گیلاس حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است. اما همه درختان گیلاس میوه ای به رنگ قرمز تولید نمی کنند. به دنبال انواعی مانند بینگ، بالاتون یا مورلو باشید.
• زغال اخته – بعد از زغال اخته از نظر میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن دوم، زغال اخته یکی از فوق غذاهاست. زغال اخته که اغلب به عنوان یک گیاه باتلاق در نظر گرفته می شود، می تواند به عنوان بخشی از یک باغ میوه با گوشت قرمز رشد کند.
• انار – برای انارهای قرمز روشن و گوشتی که دانه ها را در بر می گیرد، رشد می کند، انار نیروگاهی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. در آب و هوای شمالی، انار را می توان به عنوان گیاهان ظرفی به باغ میوه قرمز اضافه کرد.
• گریپ فروت – هر دو نوع قرمز یاقوتی و صورتی قرمز گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به گریپ فروت سفید هستند. هنگام پرورش درختان گریپ فروت در ظروف، گونه های کوتوله این میوه های گوشت قرمز را انتخاب کنید.
• تمشک قرمز - اینهاانواع توت‌هایی که به راحتی رشد می‌کنند حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی هستند و یک افزودنی خوش‌آمد برای هر باغ میوه هستند. تمشک قرمز پاییزی را انتخاب کنید و سالانه دو محصول از این میوه قرمز تولید کنید.